世界の果てで、呟いてみるひとり。

鳴原あきらの過去・現在・未来

2012-01-12から1日間の記事一覧

継続は力なりといいまして。

「肩こりがひどくて、どうしたらいいでしょう」といわれたら、「ダンベル体操するといいですよ」ということにしてます。 夕食後にダンベル体操、10分ぐらいやってるんですが、ほんと自己流もいいとこなんですけども、肩こり激減しました。朝おきてラジオ体…