しかも、二ヶ月前と生活時間帯がガラリとかわったため、間食する機会が増えてしまったのです。お腹の空きやすい身体になってしまいました。 冬ですし、もともと身体は脂肪をためようとする時期ですしね。 うーむ。 まずは睡眠時間を増やすこと、ですよね……。…