日曜、ＮＨＫで睡眠負債の話をやっていて……一週間、一時間前に就寝するだけで効率があがります、となってて、「うん、わかってる、それはわかってるんだけども……！」と思いました。私は昔から、疲労が累積するって呼んでましたが、寝不足だと疲れが回復して…

初めて東京都美術館に行きました。 混んでる……久しぶりにこんな混んでる展示に行った……ミュシャ展は平日に行ったので混んでいたけどここまで疲れませんでした……。 感想は後で書きますが、バベルの塔を見たいと思ったら最低でも３時間みとかないとだめだと思…