寒さで下半身が固まってしまい、足とか腰が痛み始めました。まずいな。 まあ動かせばいいんですけど……お風呂の中で足がつるレベルですからね……。 背中のストレッチだけは必ずやって寝るか……眠いけど……。 曜日の感覚がおかしくなっているので、ゴミ出しとか忘…