2022-03-12から1日間の記事一覧

１０分踏み台昇降できない

やってはみたのですがめちゃくちゃ疲れてしまいました。これで本当に週明けから仕事にいけるのかこれ。調子がわるくなってきたら、からだの一部をさする、もしくは５秒間上を向く（３セット）をやると楽になるといわれ、やってみています。あと前にやってた…