睡眠時間が30分でも減るともうだめなので今日も早く寝たいと思います。寝られるかな。 拍手ありがとうございます。来月は締め切りが二つあるのでなんとかしたいです（何を） スーパー戦隊50周年 100年目指して「さらなる独自性を」 東映・白倉伸一郎氏が語る…

トイレに行く回数が昨日の半分ぐらいになったので、たぶんこれで少し落ち着いたものと思われます。なんだったんだアレは……拍手ありがとうございましたです、本当に。 寒くなってきたのでＰＣにはかせていた冷却すのこを外しました。さすがにいらんだろうもう…

月曜日の夜に、遅い時間に食べ過ぎてしまったので（空腹すぎた）、火曜日にお腹の調子がよくなかったのはわかるんです。が、水曜日になってもよくならない。家族は無事なので食中毒ではないと思うんだけど……これこのままだと土曜日までもたないんだが……。 と…

3時間待ちを覚悟して耳鼻咽喉科に行ってきました。3時間半かかりました。疲れた。 内視鏡検査と超音波検査をしてもらったのですが、炎症はあるもののそこまでひどいことはないので、喉の所見および甲状腺は異常なしですとのこと。ただ、症状が長く続いている…

ドラッグストアのオススメで完全によくなってきているわけではないので、やっぱりもう一度医者に行ってみる予定です。それで「なんでもないですよ」ってなればまた別の方向で治していくしかないし…… 方言研究を始めてからというもの、「日本の古本屋」という…

昨日の夜、倒れて、夜中に起きて少しだけおかずをつくって（何もなかったので）、昼近くになってやっと起きて、そこから主食・おかずをすこし作り足してブランチにして、またそこで体力が限界になったので寝て、起きてまた薬を飲んで夕食食べて、でもうこの…

少し薬がきいてきたなーと思ってサクサク動いていたら、突然ガターンと体力が落ちるので「まだ調子に乗っちゃダメだ」と思います。家に帰ったらもう食事の後片付けができない…… 寝ます。 拍手ありがとうございます。薬はちゃんと飲まないとだめですが飲んで…

待ってた漢方を飲み始めて二日目、なんか効いてきている気がします。身体が動く。喉のあたりはまだ苦しいのですが息が上がりにくくなってきた。というか天気予報にだまされていきなりの低気圧なので（家族が賢くて外干しはぜんぶ軒下に入れていた）、具合が…

肩こりまではとれないのですが首のコリがだいぶマシになったので、同僚にも「ヘッドスパいいですよ」ってすすめる始末です。自分ではできない力加減ができるから、ぜんぜん指が入らなかった首が少し柔らかくなってきてるんですよ。それは頭痛が減るわよね…… …

のですが、待っている書類とか書類とかあって、ひとつは今週中に届かないと、年末調整に間に合わないんだが？モードなんですよね……めんどくさいよう。 漢方の方は明日から試してみようと思ってます。これが効果でたらいいんだけど……でも、それ以外のものでも…

外出関係が軒並みぽしゃってしまい、これだったら休みを木曜日にずらした方がよかったのかなと思ったりしていますが、家でやる懸案事項の方はひとつ進んだのでそれでよしとします。まだ体力が回復してるわけじゃないし、昨日はインフルエンザの予防接種受け…

睡眠＋ヘッドスパ＋ビタミン剤とプロテイン＋漢方（次のがそろそろ来る・試してみて効果があったら次に病院にいった時に処方してもらえるようにしたい）のおかげで体力的にはだいぶ回復してきたんですが、ドーピングがひどすぎるので頭がぼんやりしており、…

昨日はあまりに疲れていたので朝までぐっすり寝たのですが、起きて活動しはじめてからもあまりしゃっきりせず、これは休んだ方がいいのかなと思って午後横になったらまた寝ちゃった。 疲れが。 ひどすぎる。 土曜日は何も自分の仕事ができなかったので月曜日…

昨日すこし眠れたので今日はがんばるぞー！と思って職場に行ったのですが、朝からトラブルの嵐で何にもできない。ポカも積み重なってく。普段はサッとトラブルを解決して行く先輩までもが「今日は仏滅？ 朝からずっと、なんなの？」って悲鳴を上げる状況で、…

今年に入ってから資料以外の本がほとんど読めなくなっていて、オカワダさんの本も積んでしまっているのですが（これ本当に末期症状だと思う）、10月の新刊の『火星単身赴任日誌』が届いたので、読みました。さっぱりめだとオカワダさんが言っていたので、そ…

漢方でのドーピングはじゃっかん無理があるのか私の体力が回復してないのか…… 今日は明日のTO DO LISTを作ってから寝なければならず、電話次第によっては出かけたり出かけなかったりしないといけないのでマジでめんどくさいしマジで何も考えたくない……とりあ…

のかもしれない……午前中は割と体力が続きました。午後はもうだめだったけど。 今やってる体力回復策で一番効果が上がってるのがヘッドスパマシンかもしれないんですよ。それプラス安眠用の低周波。手が疲れるので低周波マシン持ちながらヘッドスパマシンで頭…

ビタミン剤は水で飲むだけなのでなんとかなるのですが、プロテインって溶かして飲まないといけないわけで、どのタイミングで飲むんだ的な……朝起きた時、トレーニングの後、就寝前って書いてあったので朝起きたときに飲んだらなんかお腹が重いんだが……これ寝…

自律神経が整わないなら物理的に整えればいいのでは？ということで頭をもみほぐす機械を買いました。びっくりするぐらい頭が痛かった。なんだこれ。これはマッサージ続けた方がいいと思われるのでしばらくやってみようと思います。 あと漢方。他になんかない…

昨日夜9時半ぐらいに限界突破して一度横になって、午前1時ぐらいに起きて台所を片付けて、簡単に二品つくって寝て、朝10時半ぐらいに起きて洗濯しながら五品つくって、掃除機をかけて取り込んだ布団でまた2時間ぐらい寝て、その後また夕食をつくって今にいた…

一人文芸倶楽部様から、ふらっとぺらっとでご購入いただいた『お気に召すまま』の感想をいただきました。 https://x.com/Tower11710/status/1976930016924778756 #ふらぺら 亀感想です。鳴原あきらさん@narisama_cmbot の『お気に召すまま』読み応えのある短…

帰る直前に電話とっちゃって間に合わなくなるかと思ったのですが、なんとか時間に間に合って滑り込めました。よかった。 結論から言うとやってもらえて本当に良かった。体中バッキバキなのがよくわかりました。上半身だけじゃなくて下半身もダメだった。道理…

今日はなんとか行けるかな、と思いながら仕事をしてましたが、もうお昼を過ぎたら足が動かなくなってきました。本当は調べ物をしに別フロアへ行くべきだったかなとか、やっぱりあれを配って歩くべきだったのかな、とかそんな気持ちはあるのですが、正直終了…

昨日貼ったヘッドスパ動画ですけれども。 やってみると頭頂部とかめちゃくちゃ痛いんですね。首はもうつまめない。鋼鉄入ってるこれ。そりゃ調子がよくなるわけないよなっていう……なんでこんなになってるんだ？ 自律神経とかそんなレベルの話じゃないわこれ…

とりあえずブランチの時間帯に起きて食事をつくって食べたら力つきてしまい、片付けまでできず……仕方がないので横になって夕方起きて続きをやって。 でも少し余分に寝たので薬も効きがいい感じですし、なんとかやれている気がします。 まあ調子乗るとダメだ…

先週から飲んでいる漢方薬、無理すればやっぱりダメだけど無理をしなければ大分楽になるので、ドラッグストアで買い足してきました。これでだましだまし行ったら今月をクリアできるんじゃないかなと……なんか変なところにあざができてたりして、私どこで何に…

一度に三時間しか動けないので、あさ少しだけ早起きしてネット関連をやって。 そしてまた少し寝てから洗濯をして。ブランチを二品つくって掃除してからまた寝て。 夕方にまた二品つくって食べて。細かい雑務やって。 これぐらいなら起きてられますね（あと掃…

やっぱり五連勤するべきじゃなかった……少なくとも今の体調では……。 とりあえず出勤はして最低限の仕事はやって帰ってきたんですが、帰宅したらもう動けない。レンチンおかずひとつつくったら力つきてしまいました（もずく酢＋めんつゆ＋とき卵＋ラー油でチン…

明日のシフトが後ろへずれてしまった……早く帰れないのか……つらすぎる……天気も悪いって言うし最後までもつ気がしない……お昼以降の出勤だったら寝られるけど微妙な後ろ倒しなのでよく眠れるということもないし……つらすぎる…… https://www.youtube.com/live/jxg…

胃弱にも効くはずの薬なのですがお腹が痛くなりトイレが近くなる副作用がありますね……だいぶ歩けるようにはなったので、できれば続けたいけど、お腹壊すのは続けられないかな……頭も働かなくなりますしね……。 https://x.com/s_i_s_i_n/status/197337163722877…