私、シフトがちょっと微妙な時間に始まりますので、昼休みがだいたい、夕方になってしまうのです。
夜食べる時間を考えて、その時に食べるものを軽めに用意して、職場にもっていくわけなんですが。
たとえば、「今日はたぶんお腹すくから」と思ったら、ジュースとパン二つぐらいとか。
フォカッチャを主食にして、ソーセージパンをおかずにするとか。
パンをおかずにパン。
ごはんにおかゆをかけるのよりひどい気がするよ。
そりゃまあ、痩せませんな（運動しろよ）
でも、前はコーヒー牛乳とパンでしたので。
（健康を考えて、野菜ジュースに切り替えました）
夜食たべるよりは、身体にいい感じなんですけどね。
まあ、市内のラーメン屋めぐりとかもくろんでるうちは、痩せないわね。
（でも○○系と呼ばれるアレをまだ制覇してないし）
というか、友達といける店を発掘しようよ。ひとりで行くことしか考えてないだろう。
いろんな意味で問題があります。
