私もお年頃なので、体操で基礎代謝あげるようにしたり、夜食を控えめにしたりはしてるんですが、たいした運動もしてないですし、胃をこわしていて食べられないというわけでもないのに、２５年前ぐらいの体重になっています。
このままベスト体重として、維持していけたら、いいのかな……。
拍手ありがとうございました！
私もお年頃なので、体操で基礎代謝あげるようにしたり、夜食を控えめにしたりはしてるんですが、たいした運動もしてないですし、胃をこわしていて食べられないというわけでもないのに、２５年前ぐらいの体重になっています。
このままベスト体重として、維持していけたら、いいのかな……。
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