こないだもひどい風でしたけれども……さいわい私は、ぶじに仕事にいって帰ってこられましたけれども、皆さま、大丈夫でらっしゃいますか？
職場でもいろいろ飛んだり汚れたりがあったようですし。
前の台風では、向かいの家の壁がはがれて飛んできちゃったりしましたし……明日の朝、外を見るのが、ちょっと怖い感じです。
引き続き、膝の炎症を冷やしています。
テーピングのおかげで、だいぶ動けるようになってきましたが、膝から腿を冷やしているので、身体ぜんたいの冷えがハンパない（大きな血管が走っていますからね）。
上着を２枚重ねにしていても、足から冷えが来るので寒いです。
とはいえ今朝までは、冷やさないと、じゃっかん熱を帯びているような状態でしたので、家にいる時は（特に風呂上がりは）、すこしでも冷やしておかないとだめかなーと。
今週を完走しきるためにも、手は尽くそうと思ってます。
とりあえず階段ののぼりおりが致命的なので、２階以上の移動は、エレベーターを使ってしのいでいます。ふだんなら４〜５階ぐらいまでなら、手でもふさがってないかぎり、自力で降りるんですけども。節電＆カロリー消費で。しかし降りるのって、のぼるより膝に負担かけますからね、今は自重……。
