日曜日は一歩も外にでず

休養につとめてみました。
整体にも行きませんでした。

適度な休息をとるとか、休みの日にはちゃんと休むとか、心身共に重要なことなんだよなあ、というのを、あらためて身体で知った感じです。
身体を酷使しなければ、痛みや辛さは出てこないものなんだなあと。

お見舞いありがとうございました。