週末や非番の日は、なるべく無理をしないモードで行こう、とあらかじめ決めておいたのですが。
ものすごくねむくて、いつもより寝ているのに追加で寝てしまう。
翌日も、仕事を始めて３時間ぐらいたつと、いきなり眠気が襲ってきて集中力とぎれまくり。
なんなんだこれ。
急に暑くなったから、ですか？
熱中症の初期？
腕も痛いので整体に行くと、ふだん歪んでいない腰のところが、かなり曲がって肩まで影響してるとのこと。
あまり腰が痛い時は、20分ぐらい冷やすのも有効ですよ、とまでいわれ。
無理してないよ！ なにも無理してないから！
年寄りなので、疲労回復に時間がかかっているだけなのでしょうか。
いろいろたるんでる気がしてきたので、見える場所の時計をぜんぶきっちり時間あわせしてみたり（目が覚めた時にあんまり時間がマチマチでも。目覚ましは時間になったら光るように設定）、自転車のメンテナンスをしてみたり（少しでもペダルが軽くなるように）。
ふだんより多目に寝て、様子をみてみたいと思いますが。
５月後半なんて、いいかげんエンジンがかかりはじめなきゃいけないっていうのに。
何やってんでしょうか、ほんとに。
