家の掃除＋職場で腕を使っていると

二日ぐらいで腕がぱんぱんになって茶碗すら取り落とすレベルになるのですが、これ結局、左腕の筋力が戻りきっていないのも原因の一つなんだよな、と思って……しかし掃除は、しないわけにはいかないし高いところは私の専門だしな……という結果、最近、腕がさらに上がらないのですが（30秒ぐらい保持してるのも辛い）、いつになったら筋トレが再開できるでしょうかね……クロス腹筋ぐらいしかできないよ……。