テーピングが肌の限界をこえてしまったので（お風呂に入って洗って乾かして、を繰り返してると剥がれてくるっていうのもあるんですが）、そっと剥がしたんですが、やっぱりかぶれてるし、外すと重い物が持てない……今週、どうすればいいのか……。
あまりに疲れ果てていて、ちょっと髪を切りにいったんですけども、それだけで力尽きてしまって、あと何もできなかった……つらい……。
あ、文学フリマ用の搬出荷物は出しましたので（テーピング剥がす前に行ってきました）、今週は通販の発送を一時停止いたします。イベント前＆体力のない時期なので……２５日から再開します。お取り置きはいたしますので、２０日頃までにご連絡くださいませ。
☆今日のメモ
眠れない人に教えたい｢寝る1分間｣にやること | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
寝る前｢1分の仕込み｣で睡眠は劇的に改善する | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
疲れすぎていて布団に入るとすぐ寝てしまうので……ストレッチまでたどり着かないかな……。
【肩コリ・腰痛】まとめて解消するにはこのストレッチが効く！｜10秒ストレッチ｜OTONA SALONE[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ
できるかな、と思いましたが、腕があがらないのに、こんなストレッチができるわけがありませんでした。治ってからですね……。
【インタビュー】人は人、俺は俺。やりたいことをやるだけ――。石川界人の内面を変えた「筋トレ」の話 - ライブドアニュース
古い記事ですが筋トレ関係で貼ってた人がいて……素で影山なのか、この人は……運動嫌いなのに筋トレとか……俳優って大変だなと思いますが、ちょっと意味がわからないですね……。
特別鼎談「ジェンダーバイアスと表現についての考察」～前編〝ジェンダーバイアスとはいったい何なのか〟 | 特集 | よみタイ
特別鼎談「ジェンダーバイアスと表現についての考察」～後編〝表象の中のジェンダーバイアス〟 | 特集 | よみタイ
楠本まきはまだ叩かれてるんですか？って一瞬思ってしまった……本当に普通のまともなことしか言ってないのになあ、って……何がそんなに都合が悪いんですかねって……
