月曜日から出勤予定なのですが

体力がもつかなこれ……。

踏み台昇降は8分にしてみました。休みの日はこれをやり、平日は様子をみて短めにとかだったら行けないかなと……。

今のところ、連続して6時間ぐらいしか起きてられないので、休み休みやれればと思ってます（職場はお昼休みがあるからそこで休めば）。夕食まで体力が続かないので昼の内に下ごしらえとかやってみたりとか。

とはいえずっと休んでいても、体力が戻ってくる保証が何もないので。

少しずつやっていかないとな……。