家に帰って風呂上がりで暑いとき、室内でもネッククーラー使ってるんですが、これやるとちょっとすっきりするんですよね。脳って暑すぎると働かないし休まらないので、寝るときは気温25度ぐらいにしないといけないって。確かに「眠れない」って時、アイス枕すると寝られますもんね。ただ寝てても休まらないなら今後は気をつけて冷やそう……鼻呼吸も脳を冷やす方法らしいです。まあこれは外気が暑いときは無理だけども、ちょっと意識しよう……
明日はちょっといろいろ作業する予定なので今日も早く休みたい……
家に帰って風呂上がりで暑いとき、室内でもネッククーラー使ってるんですが、これやるとちょっとすっきりするんですよね。脳って暑すぎると働かないし休まらないので、寝るときは気温25度ぐらいにしないといけないって。確かに「眠れない」って時、アイス枕すると寝られますもんね。ただ寝てても休まらないなら今後は気をつけて冷やそう……鼻呼吸も脳を冷やす方法らしいです。まあこれは外気が暑いときは無理だけども、ちょっと意識しよう……
明日はちょっといろいろ作業する予定なので今日も早く休みたい……