ここのところ、集中力が欠けすぎていて

いろいろポカをやらかしているのですが、先日のライブで痛めた膝を、ひねったりぶつけたりで悪化させてしまいました。整体にいったら「腫れてますね」とテーピングされてしまいました……な、情けないにもほどが……。