自分の身体をいじめているな

スギ花粉大量飛散中につき、身体のかゆみなどもでてきています。
が、自分の身体を一番攻撃してるのは自分……寝不足が一番、身体の免疫力を落とすとしっているのに、寝てないからですよ。

でも今、オーバー・キャパシティなので、せめてひとつずつ道筋をつけておかないと、どうしようもないというか……。