現在、宿題として毎日やっている筋トレとストレッチ４種類。 １）握力（握力が２０キロを切ることが多いため。一日２回、お昼やすみと仕事の後。ハンドグリップ使用。５秒ぎゅっと握って３０秒休むサイクルで１０セット。ただし肩が安定しないと握力はあがら…

「治らないのにライブなんていっていいの」と親に渋い顔をされています。 うーん……。 とりあえず様子見で。 お見舞い拍手ありがとうございました！