2023-05-29から1日間の記事一覧

頭痛がひどかった

朝、目が覚めたらめちゃくちゃ頭が痛くて「なんだこれ」と思ったのですが、首から肩甲骨にかけてがすごく凝っていたのでそこを中山式でゴリゴリやったらだいぶ頭痛が和らぎ、家族に肩をたたいてもらわなくても出勤できました。基礎体力が落ちてるしメンタル…