一年半ぐらい、朝シフトを続けているのですが、未だに朝型になれません。 休みの日に昼夜逆転するだけならともかく、平日もなれてません。 帰宅→空腹なので何か少し食べてしまう（太る）→ネットチェックする→ねむくなって寝てしまう（１時間から２時間）→お…