足をひきずって半日仕事をしてみましたが、昼休みあけに、複数の同僚から「顔色悪いけど大丈夫なの？ 熱でもあるんじゃないの？」といわれ、体温計を渡される始末。
体温計は36･7度で、熱がある、というほどではない（７度を超えたら微熱ですが）。
これはやっぱり、腰にダメージがきているのだな、と思い、動けなくなると困るので、上司に報告して早退、かかりつけの整体（腱鞘炎の治療で定期的に通っている）に電話して、見てもらいました。
先生「腰だけじゃなくて、背中がパンパンですよ？」
私「そこまできつい肉体労働、してないはずなんですが」
先生「いろんな原因で、こうなりますからね。今日は、背中から腰をやりましょう」
ということで、マッサージしてもらって、足も動くようになったのですが。
先生「今日は仕事だったんですよね？」
私「はい、早退してきました」
先生「今日はもう、無理しないでください。できるだけ安静に。そうしないと反動がきます。できれば明日も……」
私「明日はちょっと出かけないといけないので」
先生「できるだけ無理しないように」
私「わかりました」
というわけで、夕方から寝ておりました。ストレッチもお休み。
前に別の整体にいった翌日に首をやってしまって、柔らかくなっていると、負荷がかかった時にかえってひどくなる、とはいわれたんですよね……。
もう無理のできない年齢なんだよな。
悪化させては早退してきた意味も無いので、ゆるゆる、やります……。
