作業もろもろ進んではいないのですが

なぜかメンタル的にはあんまり落ち込んでいません。なんでだろう……。

昨日、試しに某おやすみCDを聴いてみましたが、中村悠一の声まで、最後まで聴いていた気がします。
途中で寝られなかったか……！

自律訓練法については、若い頃から本とかいろいろ読んでたんですが、頭の中を整理するには、別な方法の方が、私には向いているのかもしれません……まあ、やり方を変えて、もうちょっと試してみます。