休みの日に、寝ても寝足りない、という感じじゃなくなってきた気が……。

体力がついてきた、のでしょうか？（ホントかな）

実は、こんなものを買ってまして。

おやすみ、ロジャー 朗読CDブック

これ、絵本の方を見てみたら、どうやら「自律訓練法」をベースに睡眠に入る暗示をかける式のものみたいで。
なるほど、と思ったので朗読CDを買ったんですが。

寝室で再生する機器をもってなかった。

ので、ちょっと新しいデッキを、買ってきました……。

二種類の音声が入ってるみたいなんですが、頭出しで選べるのかな？

まだ試していませんが、効果がありそうだったら、また、お知らせします。