2023-09-12から1日間の記事一覧

どこをどう補強しようか

腕が痛いので腰まで痛めると何もできなくなってしまうので腰痛ベルトをしっかり目にしめて作業したり。足のむずむずに鉄分補給が重要と言うことなので、吸収しやすくなるというビタミンC（つまりオレンジジュース）で飲んでみたり。代謝をあげる腹筋（足を…