今年、冷え込み、厳しいですよね？

30日、でかける時に、むくみ防止の、就寝時用の簡易着圧ソックスを、レギンスの下にはいていったのです。
防寒対策の一環というか。
プチ氷河期が来てるという話をききますが、今年、けっこう寒いですよね。

正直、ふくらはぎには、効果があった気がします。
翌日の痛みは軽かったです。
しかし、他の場所は、カバーできないわけで……いたたたたた。

ストレッチはさぼっちゃいけないということですね、わかります。