テーピングを始めてから一週間たったので、整体でみてもらったのですが、「最低あと1週間ぐらいは外さないで様子を見て下さい」ということに……腫れはひいたんですが「痛みが残っているので、たぶんまだ関節が安定していません、また転ばないように注意して下さい」と言われまして……絶対ぬらしちゃいけない外皮側は外したんですが、残っているテーピングも、ぬらすとかぶれる可能性があるのでギプスカバーも続行です……傷も治ってこないし……つらい……。
☆今日のメモ
頑張らずにダイエット！お腹の引き締めを目指す「たった45秒」のエクサ | GATTA（ガッタ）
こういう腹筋だったら簡単ですかね……今、足を動かせないので……。
最高に居心地のよかったアパートで、精神と肉体が少しずつやられていった頃の話｜渡海奈穂｜note
「過労で？」と思って読んでいったら……怪談だった……病院はなぜ不調を信じてくれないんだとか……怖い家なのに遊びに来る友達とか……青いマットのリアリズム……。
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【日中アニメ産業最前線】“製作委員会システム”では中国に勝てない！ 『ケムリクサ』プロデューサーが鳴らす警鐘 | 文春オンライン
まあ、そうだろうな……ということが書かれていますね……福原さん頑張って……！
あとこれ。
www.youtube.com専門に荷物を運んでいる人に、デスストを見てもらうっていう……いろんな知識が増える……！
