昼間の休憩時に仮眠、帰ってから二回ぐらい、短い仮眠、でしのいでみようと思いまして。
４５分なにかやったら２０分から２５分ぐらい休む。
集中力はあがるので、割といいかな、と思ってたのですが、週末に身体にガタがきた。
やはり、根本の睡眠時間をなんとかしないと、だめですね……。
しかし、私がやってるの、ポモドーロ・テクニックだと思っていたら、これ、４５分単位のユニットじゃなかった。
２５分だった。
http://stack3.com/old/pomodoro_technique.html
http://www.lifehacker.jp/2011/07/110708_tomighty.html
根本的に間違っていた私。
あと、小説を書く時は、２５分とか４５分のスパンじゃ、無理でした。
エンジンかかるまで時間がかかる上、３時間ぐらいまとまった時間がないと、仕上げまでいけない。それでは平日にやるのは難しいでないですかっていう。しかし書かなければ書かないほど、カンが鈍って書けなくなってしまう……。
私はあまり切り替えの早いほうではないので、一日の作業はひとつだけ、の方が効率がよいのであります。
さて、どう、生活を整えたらいいかな？
（それ以前に、スギ花粉が飛び始めてるんだから家に帰ったら速攻寝るぐらいでもいいんじゃないかと自分にツッコミをいれるべきである）
