やっと、整体にいってきたんですが。
「もっと早く来てもらえれば……パンパンですよ、両腕とも」
というわけで、やってもらってしばらくは、だいぶ腕が楽でした。
オーバーワークですよ、といわれました。
うん、まだ筋肉が戻ってないのに作業すれば、腕は腫れるよね。
10月に入りましたので、いろいろバタバタすると思われますが、こう、筋肉を使いつつ、良い感じで休めて回復させたいです。さするだけでも効果はあるみたいですし……。
http://www.enjoytokyo.jp/beauty/bijin/2016/09/0253.html
