http://bookstand.webdoku.jp/news/2015/10/23/073000.html
平松類さんによる本書『100円メガネで視力は回復する!!』では、使い過ぎてしまったために凝りかたまった毛様体筋をほぐし、本来のピント調節力を蘇らせる方法が紹介されていきます。
そのひとつが、100円ショップで購入できる"＋2度の老眼鏡"を用いて行う"100円メガネ健康法"。
＋2度の老眼鏡をかけることで、わざとピントが合わない状態を強制的につくりだし、毛様体筋をゆるめるのだそうです。
やり方は簡単。普段メガネやコンタクトレンズを使用している方は、その上から＋2度の老眼鏡をかけ、1〜3メートルほど先の景色を1日1回、ぼんやりと5分間眺めるだけ。毎日続けていると、ピント調節力がアップし、老眼や近視が改善してくるといいます。
またそのメリットとして、視力回復の効果がすぐに実感できることを挙げます。
疲れ目がこれで回復するなら、やってみたいですね……。
実は、先日、この記事をみていて。
http://www.enjoytokyo.jp/beauty/bijin/2016/09/0254.html
筋トレで目は大きくなる。意外と知らないまぶたの仕組み
1.目をつぶる
2.上まぶたに軽く指（指は何でもいい）を当てる
3.指で抵抗をくわえながら上まぶたを上げる
4.まぶたに疲れを感じるまでやる
実際に美容学校で試してみますと歓声が上がり、ほとんどの学生に効果があります。内容は、
１．まぶたを開けるのがラクになった
２．視野が広がって、世界が明るくなった気がする
３．実際に、目（眼裂）が広がった
４．一重まぶたが二重になった！
...などです。どうでしょう？
このやり方は、見た目だけでなく健康にも良い方法です。皆さん是非ためしてみてください！
これで視野が広がるなら、やりたい、と思いましたが。
指をあてたら、まぶた、開かないです……どんなに、かるくでも、開けられないよ……なんの抵抗もない状態で大きく開いてください、なら、できますけど。
どんだけ目のまわりの筋肉が弱い＆衰えているのかと。
というわけで、老眼鏡をかけていたら、本格的に目の対策をはじめたんだな、と思ってください。
ブルーライトカットのメガネは、一応、使ってるんですけどね……家では。
