世界の果てで、呟いてみるひとり。

鳴原あきらの過去・現在・未来

2013-12-28から1日間の記事一覧

この時期のストレッチが重要となる3つの原因

1)ストレスがたまる2)寒くて身体が縮こまる3)忙しくて普通の運動などできない その結果、激しい肩こりや、それによる頭痛が発生……! いや、こないだ、あまりにも疲れていて、時間の余裕もなかったので、夜やっているダンベル体操を省略してしまったの…