油断して一日仮眠をさぼったら

二日ぐらい、ガタガタです。
５月の本の入稿が無事（？）終わって、気が緩み始めているとか、
天気が悪くて、体調を崩しやすくなっているとか、
そういう部分もありそうですが。

仮眠も生活サイクルに入っている場合、ちゃんととらないと、だめなようです……。

来週からまた、地味に忙しくなってくるので、意識的に睡眠とらないとな。