しかも疲れが全然とれていないので、風邪が深刻な状態です（薬は飲んでるんですが 眠いし ポカばっかりするし）
月末は健康診断だし、寝られる時はちゃんと寝ないと……目の下もひどい……。
腕も痛いので何かないかなと思っていたら、ストレッチを紹介してくださった方が。
https://ima.goo.ne.jp/column/comic/4528.html
肩・背中・胸・腕の筋肉をダイナミックに動かしてほぐすので、肩コリ解消だけでなく背中コリや腕の疲れにも。
動きが大きいので血流がどんどん増え、血液中の酸素やエネルギーがたくさん届くように。起床時や仕事の合間の眠気とばしにもオススメ！ 是非おためしあれ〜。
しかしこれ、左腕は後ろに伸びないんですよね……とはいえ軽くほぐすのは問題ないはずなので、ちょっと続けてみようかなと思います。
