腱鞘炎がつらい時に

http://health-to-you.jp/tendinitis/kennsyouennkaizenn2427/

タイトルどおり、５分でできますが、このストレッチ自体が続かないかもしれない（どんだけ弱ってるの）
しかし、これは簡単でいいですね。お昼休みとかにもできそうだから、やってみます。