踏み台昇降再開しないとだめかな

春先、体調がまだまだ整わなかった頃、整体の先生に「一日5分でいいから踏み台昇降しましょう」って言われて、しばらくやっていたんですが、夏になったら暑くて暑くてやってられなくなってしまい……何もしてないのに汗がしたたりおちる状態だとやっぱり無理なので。

再来週ぐらいには少し涼しくなってくれそうなので、休みの日だけでもやろうかな……本当に体力がなさすぎて……。

おやすみなさい。